Vitamin K

Vitamin K – viktig for normal blodlevring og skjelett

Vitamin K er et fettløselig vitamin som kroppen trenger for flere normale funksjoner. Vitamin K bidrar til normal blodlevring og til å opprettholde normale knokler. Vitaminet finnes naturlig i grønne bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og brokkoli, men også i enkelte vegetabilske oljer og fermenterte matvarer. Et variert og balansert kosthold er viktig for å få i seg nødvendige vitaminer og mineraler. Kosttilskudd med vitamin K kan brukes som et supplement til kosten ved behov.